
Холод или медитация: ученые сравнили, что лучше борется со стрессом
Ученые из Университета Квинсленда в Австралии провели масштабный эксперимент, чтобы сравнить влияние двух популярных антистресс-практик: спокойной медитации осознанности и экстремального метода Вима Хофа, включающего холодовые воздействия и специальное дыхание. В 29-дневной программе участвовали... Далее



